Aeróbicos

Aeróbico também é diversão. Aqui na Academia 20V temos aulas de hit, alongamento, abdômen, jump, step, circuito, além das aulas de zumba e dance fit que é pura animação!

Os exercícios aeróbicos, também conhecidos como exercícios cardiovasculares, requerem o bombeamento de sangue oxigenado para os músculos que estão sendo solicitados durante a prática e, para isso, estimulam o aumento do ritmo cardíaco e respiratório. Vamos treinar?