Musculação

A maioria das pessoas relaciona a musculação com benefícios como desenvolvimento muscular e perda de peso. Elas não estão erradas, como você deve bem saber, mas a musculação oferece muito mais do que isso. Quando você faz musculação, especialmente em treinos com muito volume e intensidade e pouco descanso, obriga seu coração a trabalhar pesado, a contração muscular provoca vasodilatação. Tudo isso aumenta consideravelmente o fluxo sanguíneo e diminui a pressão arterial, favorecendo a saúde do sistema cardiovascular e ajudando na prevenção de doenças. Entre outras vantagens a musculação é para todos, cada um com seu treino, feito especialmente para você com o auxílio dos nossos professores. Vamos treinar?